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脱发严重吃什么好

  现在的脱发人越来越多,越来越年轻化,越来越严重,大家的治疗办法也是五花八门。其中省事的办法就是食疗法,既吃了饭又治疗了脱发,可谓是一举两得。由此不少人向雍禾医生咨询:脱发严重吃什么好?雍禾植发医生说,脱发严重一般要采用植发手术,但食疗法也有一些小作用的,我们并不能小而忽视它,这里雍禾医生就为你说说脱发严重吃什么。

  一是脱发严重补充铁质。适合人群:主要是由贫血引起脱发严重者需要各种微量元素,缺铁会引起贫血,而贫血的伴随症状之一就是脱发,所以在饮食上要选择含铁量高的食物。相关食物如花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等。

  二是补充蛋白质。适合人群:营养不良类脱发是测量身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量脱发。雍禾植发提醒发友,这类的严重脱发应该吃蛋白质含量较高的食物,如鸡蛋、白肉、玉米等,此外也可喝些牛奶。

  三是碱性的蔬菜和水果。适合人群:疲劳过度引起严重脱发可能是血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期吃糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸性毒素。这就需要碱性食物“对冲”,像葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜都是强碱性类蔬菜水果。

  四是补充维生素E。新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生含有大量的维生素E,雍禾植发建议脱发严重的人多吃些相关食品。

  为什么说能向治愈后的发友咨询,那是因为:雍禾植发每周都会举办发友见面会,邀请术后七天、术后三个月、术后半年、术后一年、术后两年、术后三年等不同阶段术后发友出席发友见面会,现身说法。让关注脱发治疗的术前发友能亲眼面对面看到真人效果,与术后发友面对面沟通交流,分享脱发治疗的亲身经历,亲身感受。


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